Så minskar du pigmenteringar
Pigmenteringar är ett vanligt hudtillstånd som kan drabba alla hudtyper och åldrar. De visar sig som bland annat ojämn hudton och uppstår när hudens melanocyter producerar för mycket melanin. Oavsett om det handlar om solskador, hormonella förändringar eller ärr efter till exempel akne finns det sätt att förebygga och minska pigmenteringar.
För att kunna behandla pigmenteringar effektivt är det viktigt att förstå varför de uppstår. Den vanligaste orsaken till pigmentering är solexponering vilket stimulerar en överproduktion av melanin. Andra orsaker kan vara hormonella förändringar som bland annat vid graviditet vilket kan ge melasma. Inflammation i huden som akne eller irritation kan lämna kvar PIH (Post-Inflammatory Hyperpigmentation) eller PIE (Post-Inflammatory Erythema). Pigmenteringar kan vara ytliga eller djupare i huden vilket påverkar vad för behandling eller produkt som kan passa just dig.
Att minska pigmenteringar kräver tålamod och en konsekvent hudvårdsrutin. Resultat kommer sällan över en natt men med rätt produkter och behandling kan hudtonen bli jämnare över tid. UV-strålning är den största orsaken till att pigmenteringar både uppstår och förvärras. Daglig användning av bredspektrum solskydd, kläder samt hatt/keps och solglasögon är därför viktigt. Även under molniga dagar exponeras huden för UV-strålar vilket kan leda till pigmenteringar.
Exfoliering hjälper till att avlägsna döda hudceller och kan på så sätt gradvis minska synligheten av pigmenteringar men det är viktigt att inte överexfoliera. En balanserad hudbarriär gör huden mer motståndskraftig mot irritation och inflammation vilket i sin tur minskar risken för nya pigmenteringar. Så genom en balanserad kombination av aktiva och stärkande samt återfuktande ingredienserna ger du huden de bästa förutsättningarna. Så följ alltid upp dina aktiva eller exfolierande produkter med till exempel återfuktande krämer.
Produkter som är tyrosinashämmare eller stimulerar cellförnyelsen kan göra skillnad. För bästa resultat är det bra att kombinera olika ingredienser som jobbar för att jämna ut hudtonen.
Leta efter ingredienser som A- och C-vitamin, Niacinamide (vitamin B3), AHA,, Acetyl Glycyl Beta-Alanine, Alpha-Arbutin, Azelaic Acid, Tetrahydrodiferuloylmethane, Tranexamic Acid, Thiamidol och vissa peptider.
Genom att använda några av dessa ingredienser i din rutin skapar du de bästa förutsättningarna för att reducera eller förebygga pigmenteringar. Ibland kombineras redan dessa ingredienser i en och samma produkt för att jobba på flera områden samtidigt.
Om pigmenteringarna till exempel är djupare, funnits där en längre tid eller svåra att behandla med endast hemmaprodukter kan produkter i kombination med behandling vara den boost som huden behöver. Leta då efter en salong eller klinik med auktoriserade hudterapeuter eller hudläkare för att hitta en passande behandling för just dina pigmenteringar som till exempel kemisk peeling, laser/ IPL eller microneedling. Viktigt också att ha tålamod och hålla sig till en rutin som är anpassad efter sin hudtyp samt hudtillstånd.
Jag som skrivit detta inlägg heter Linn och är auktoriserad hudterapeut med CIDESCO-diplom. Jag har ett intresse för ingredienser och hudhälsa. Oavsett om du är ny inom hudvård eller redan kunnig hoppas jag kunna inspirera dig och dela kunskap.
